Clik here to view.
Rehab start på nytt vårdhem
Har flyttat idag från Danderyd Sjukhus till Furuhöjden Rehab i Täby. Danderyd får full pott från mig i betyg. Allt var bra, vård, personal och mat. Furuhöjden verkar också vara ett bra ställe med...
View ArticleClik here to view.
Nu har de vaknat på kommunen
Nu är det både skyltat och städat i tunneln.Bra att fler slipper göra mig sällskap men bra less på hur det kunde bli så här. Haft en tung natt med mycket smärta, ont i huvudet har jag också trots ett...
View ArticleClik here to view.
Hem i morgon med 109 i HB
Känns skönt. Efter en dryg vecka på sjukhus och vårdhem får jag åka hem i morgon. Klarar av examensprov som att ta sig själv i och ur säng och klä på sig. Gå i trappor är tuffare men hoppas det lättar...
View ArticleClik here to view.
Mina 9 liv och dess märkliga cykler
Fick komma hem i fredags. Kändes lite märkligt när jag gick med kryckor sakta mot dörren. Jag cyklade till jobbet som vanligt förra torsdagen och kom tillbaka på kryckor med bruten höft 8 dagar senare....
View ArticleClik here to view.
Bilister lär er att häckla cyklister med stil
Det har ju hänt några gånger att man råkat ut för arga bilister. Men jag har aldrig råkat ut för någon som häcklat mig med stil eller finess. Det bästa ni brukar kunna hitta på är att tuta, köra...
View ArticleClik here to view.
Allt är relativt
Idag är det två veckor sedan jag bröt höften i en lerig cykeltunmel vid Järva Krog. Känns som en evighet samtidigt känns det som igår och surrealistiskt att det hänt. Ett ögonblick och plötsligt ändras...
View ArticleClik here to view.
Recovery i solen med Abu Dhabi Tour
Sitter i vilstol på altan och njuter av solen. Kollar på Abu Dhabi tour på paddan som går för första gången. Kanske inte så konstigt att de inte kommit på den ide'n tidigare. Jag menar att köra...
View ArticleClik here to view.
Sport blir inte grymmare än så här
Har precis tittat på sista timmarna och upplösningen av Presidents Cup som nyss spelats klart i Sydkorea. Det blev ett osannolikt drama. Golf man mot man i 12 singlar sista dagen efter 3 dagars lagspel...
View ArticleClik here to view.
Vätternrundan - På't igen
Där fick man en utmaning som heter duga att "rehaba" mot. Anmäld till en snabbgrupp med målsättning 6.45. Oucchh, för att det ska bli verklighet måste verkligen allt fungera. Inte bara min egen rehab...
View ArticleClik here to view.
Tack Fredrik Kessiakoff & Stockholm Velothon
Var inne i stan på jobbet igår och höll ett seminarium på Clarion Sign Hotel följt av ett lunchmöte på kontoret. Första gången sen olyckan 24 september jag lämnade sjukhus eller hemmet vilket var...
View ArticleClik here to view.
Fast after 50
Sitter i eftermiddagsolen på altan och tar igen mig. Fick ett rejät bakslag efter tisdagens jobb och dagen i stan med alldeles för mycket belastning på benet och gång på kryckor. Höften svullnade upp...
View ArticleClik here to view.
På väg tillbaka
Igång igen. Efter tre tuffa veckor känns det skönt att se ljuset i tunneln (hoppas det inte är tåget som kommer). Sjukgymnasten från vårdhemmet säger att den bästa rehab jag kan göra är motionscykel på...
View ArticleClik here to view.
Vin nyttigare än motion - tillsammans ännu bättre
Jag hade väl det på känn. Ett glas vin och ibland två till maten gör mer nytta än skada. Enligt studien här nyttigare än motion. Addera motion också så är receptet för ett långt lyckligt liv komplett....
View ArticleClik here to view.
Trollhättan
Tittar på rapporteringen av det obegripligt tragiska attentatet på skolan i Trollhättan idag. 3 döda nu inkl gärningsmannen. Från Flashback forum verkar pusslet klarlagt med identitet och bild GM är en...
View ArticleClik here to view.
Försöker lägga pusslet kring kost, träning och åldrande i sökandetav "The...
I januari lyssande jag på och läste boken Growing Younger av Dr Marcus Gitterle. En trevlig amerikan som jag sedan dess haft lite mailkontakt med. Boken handlar om åldrande, vad är det? Vilka processer...
View ArticleClik here to view.
TOUR DE FRANCE THE GOLDEN AGE 1940s-1970s Tack tjejer!
Tjejerna var på Fotografiska museet idag. Lite för tufft för mig att stolpa omkring med krycka men jag kunde röra på mig med lite rehab Monark och styrketräning. Små steg i rätt riktning och hoppas...
View ArticleClik here to view.
Ur askan i elden. Från bruten höft till prostatit
Som Morran säger "Bubben! Saker funkar inte här". Ja så är det med min kropp nu. Var hos en urolog igår har länge haft problem med dåligt ihållande nattsömn och vaknar alltid flera gånger per natt för...
View ArticleClik here to view.
Det stod i brevet från försäkringsbolaget att
man eventuellt kunde få ersättning för vanprydande ärr.Men tusan om jag inte tycker tvärtom att det är lite hårt. Får man betala försäkringsbolaget då?
View ArticleClik here to view.
Mina erfarenheter av olika träningsmodeller. Hur tränar eliten och vadsäger...
Det här är väl lite av 10 000 kr frågan för oss som gillar att röra på oss. Hur ska man egentligen träna? Ja en fråga med en mängd svar säkerligen. Träna för vad? Träna för att må bra, ett hälsosammare...
View ArticleClik here to view.
Antioxidanter minskar effekten av högintensiv träning
Lite komiskt, skrev ju ett långt inlägg igår (det här är betydligt kortare dont worry) om mina erfarenheter av olika träningsmodeller och mycket kring högintensiv intervall träning. Senare på kvällen...
View Article