Clik here to view.
Morgonsol över Skålhamra
Det kanske är för dagar som dessa som man ändå stundtals tycker Sverige är ett förträffligt land att leva i? Trots en medeltemperatur som ett kylskåp 8 grader i Stockholm. Idag var det kallare än så,...
View ArticleClik here to view.
Lördagsdistans med SCK Norrort
Fin tur idag med SCK norrortsgäng. Vi var väl ca 10 st de flesta med CX som gav oss iväg från Näsby Park imorse. Det blev en fin tur ut mot Österåker, Brollsta en loop runt Riala och sen hemåt igen....
View ArticleClik here to view.
Snabbdistans med liten VR Sub 7 grupp
Igår var det dags för racerpremiär hemma och vilken fin premiär i solen det blev. En mindre grupp om 5 från vår VR sub 7 grupp gav sig iväg från Vik skolan i Upplands Väsby kl 10. Jag hade cyklat 135 k...
View ArticleClik here to view.
Opererad för sista gången på ett bra tag hoppas jag
Är hemma och vilar en dag till efter en lyckad operation och borttag av nyckelbensplatta på Danderyds Sjukhus i måndags. "Sjukt" imponerande tidseffektivitet på DS . Kom in 12.30 direkt in på...
View ArticleClik here to view.
Påt igen
Helvila sedan operationen i måndags med borttag av nyckelbensplatta. Har än en gång gått över förväntan med recoveryn, känns förstås lite men inga värktabletter sedan i onsdags och idag tog jag en dryg...
View ArticleClik here to view.
Fin recomeback i solen, värmen & vinden
Det var bra tryck idag i det mesta. Både solen värmen och inte minst vinden. Även benen var hyggligt med på noterna. Men jäklar vad det blåste och mycket kant och mot kändes det som. Min Ibike visade...
View ArticleClik here to view.
Pendling och hårdkörning Skålhamra
Underbart att vara på vägen igen. 12-14 grader kallare än igår men sol och medvind in till stan på morgonen tillsammans med en kropp och knopp på gott humör efter en halvtimme yoga på morgonen.Kände...
View ArticleClik here to view.
En trött busslast SCK cyklister på väg genom natten
På väg till vårcamp i Båstad. Det är ju en bit från Stockholm och de flesta av oss vill nog gärna byta bussätet mot en skön hotellsäng nu med en dryg timme kvar. 3 härliga cykeldagar väntar. En stor...
View ArticleClik here to view.
SCK läger Båstad följt av magsjuka
Det blev ett bra träningsläger i Båstad i helgen med ca 50 från Stockholm CK. Bra cykling, boende på fina Riviera Hotel och kul stämning. Den där Hallandsåsen den cyklades upp och ner från alla håll....
View ArticleClik here to view.
Riviera Sprint - KOM of KOMS
På helgens 50 manna träningsläger med SCK i Båstad blev det som brukligt mycket sköna garv och surr. Ett av de frekventare tjaten blev förstås om den "mytomspunna" slutsprinten till Riviera Hotel. "Det...
View ArticleClik here to view.
Cyklade hem från ett STHLM City under terror
Helt surrealistisk känsla igår eftermiddag. Vi har kontor mitt på Kungsgatan, ett par hundra meter från korsningen Drottninggatan. Jag står i fönstret i ett konferensrum och har ett Skypesamtal med Dr...
View ArticleClik here to view.
Raincheck på Smacktempo
Här sitter jag och dricker vin efter en lysande pak choi tofu nudelsallad istället för att vara ute i regnet och det nollgradiga vädret och cykla Herresta Smacktempo. Hade verkligen sett fram mot...
View ArticleClik here to view.
Tempopremiär i iskall nordan
Ett tag på Almungevägen bort mot Långhundrarondellen visade termometern -0,5 grader. "Vårvärmen" ackompanjerades av en iskall ganska stark nodanvind rakt mot. Försökte krypa ihop lågt i tempoposition...
View ArticleClik here to view.
20 backintervaller i Fresta med nya Sram Red Etap
TACK! Peter Hugod Dinvelo / Trisport vad skulle jag göra utan dig? Inte bara är du en bikefitter utav guds nåde nu fixade du även en uppgradering på min älskade Merckx EMX 7 vars Sram Red växlar varit...
View ArticleClik here to view.
Dox Sockerfilmen "måste ses" - Edit 19/4 tillägg artikel om faktafel i filmen...
Om ni missade den lysande Dox Sockerfilmen igår på TV så missa inte att se den på SVT Play https://www.svtplay.se/video/6614800/sockerfilmen/sockerfilmen-avsnitt-1Filmen berättar på ett skrämmande...
View ArticleClik here to view.
Storm i Estepona
Vi hade i alla fall tur med vädret, eller?Oj så jag hade längtat till värmen på spanska solkusten och en veckas härlig cykling med goda vänner nere hos Thomas i Estepona. Att få cykla i kort kort och...
View ArticleClik here to view.
Skräcken i Casares
Karaktärsdanande? Fostrande? What does not killl you makes you stronger? Fuck it! Jag behöver inte bättre eller mer karaktär. Jag behöver inte bli hårdare eller fostras upp mer. Jag har haft nog med...
View ArticleClik here to view.
Penas Blancas pers
Och på den fjärde dagen vände det. ÄNTLIGEN sol och värme idag. Ska bli riktigt kul att cykla idag utan att frysa. Det var stundtals kul igår också även om nedfarten från den fina 14.2 km klättringen...
View ArticleClik here to view.
174 km och 2600 höjdmeter vacker cykellycka i solen
Efter min beskrivning av en episk misärrunda häromdagen fick jag ett förslag på fb av en tjej att jag kunde skriva en bok om bra och mindre bra cykelupplevelser. Jag har ju samlat ihop några i båda...
View ArticleClik here to view.
Sista dagarna i Estepona blev de bästa
Lite dagen efter idag, halvseg efter 8 raka cykeldagar i Estepona 3 i dåligt väder 5 i fint. Kom hem kl 01 i natt lite glad av all champagne som den trevliga flygpersonalen skickade på mig och Håkan...
View Article