Skönt att träna mätarlöst
Ibland är det lätt för oss som har tävlingsdjävulen i sig att "fastna" lite i statistiken över fart, watt och pulsslag. Kan vara både skönt och nyttigt att koppla bort mätarna, njuta och köra på...
View ArticleClik here to view.
Anders Olsson Larger than life
Jag har inte direkt säga att jag har några idoler längre. Men frågan är om jag inte fick en idol i söndags när jag såg Anders Olsson i Gundes utmärkta serie Gunde möter. Avsnitten tidigare med JO,...
View ArticleClik here to view.
Något som börjar likna löpning
Ikväll efter hempendlingen tog jag en ca 7.5 km löptur. Utan klocka igen med målet att bara hitta ett skönt flow. Segt som vanligt första km men hittade snart en allt bättre rytm. Efter några kilometer...
View ArticleClik here to view.
Det kommer aldrig va över för mig
Jag är genomblöt, har cyklat tre mil i regn och 4 grader. Jag har nära 4 mil kvar till landet och en varm dusch. Så jag längtar. Är för tunt klädd och fryser lite överallt och allra mest om händerna,...
View ArticleClik here to view.
Just idag var jag stark
"Jag har väntat så länge på just denna dag och jag är glad att den äntligen kommer".. Passar ju extra bra idag då Hammarby gick upp i allsvenskan.Nej riktigt så illa är det kanske inte men det är en...
View ArticleClik here to view.
Dags för en vilodag 72 mil på 12 dagar
Kan ju inte säga annat än att min nya CX får anses rejält incyklad nu. Använt den varje dag nu sen förra lördagen för 12 raka dagar och 72 mil. I morgon en välförtjänt vilodag då det blir träff på stan...
View ArticleClik here to view.
Fotbolllstränare eller skådis i nästa karriär?
Skönt trött efter ett långt bubbelbad som föregicks av en dryg mil löpning lite lövkrattning 45 minuter Monark och en kvart roddmaskin. Bra genomkörare efter två vilodagar. Låren stumnade sista km på...
View ArticleClik here to view.
Åstrand och 8 min a 380 watt
Kort träningspass idag på Monarken 10 min uppvärmning sen ett Åstrandtest 5 min som gick bra samma puls 123 efter 5 min som förra testet för några veckor sedan. Vid Åstrand kör man lågkadens 50 rpm x i...
View ArticleClik here to view.
En lång Monark timme
Idag efter hempendlingen tog jag ett pass på Monarken. !0 uppvärmningsminuter sen 3,5 kg motstånd kadens 85-90 med plan att köra på 300 w så länge det kändes ok utan att ta ut mig fullständigt vilket...
View ArticleClik here to view.
Gott
Gott var dagens tema. En god lunch på Bistro Jarl. Kummel med räkor tillsammans med min gamle Västervikskamrat Chris Hanell. Chris var en duktig golfare som blommade ut bigtime efter studier i USA....
View ArticleClik here to view.
Bernt Johansson: Hur bra kan jag bli?
Ja det var titeln på Bernts föredrag igår kväll på GIH anordnat av Sport Support Center. Hur bra kan jag bli på cykling? Det är precis den frågan jag ställde till mig själv för några år sedan. Jag...
View ArticleClik here to view.
November Rain
Guns N' Roses klassiska November Rain passar bra. Hörde att November bjudit totalt två timmar sol så här långt i Stockholmstrakten. Jag lyckades faktiskt fånga merparten av de två när jag cyklade till...
View ArticleClik here to view.
MAF test & solosång av Vera
Små små steg i trappan mot bättre resultat. Träningen har rullat på helt ok under mörka november och man behöver verkligen endorfinerna träningen ger under och efter passen för att mentalt härda ut i...
View ArticleClik here to view.
Gick med i Kompiskampen
Kan ju vara en kul motivationsgivare. Ja kul vet jag förstås inte, egentligen raka motsatsen och helt vidrigt. Att ta ut sig max i 20 minuter på testcykel är ännu värre mentalt än att göra det på...
View ArticleClik here to view.
My Addictions
Det här är addictions för migSom tennisracket för RogerSom drivern för RorySom bilen för LewisSom pianot för MozartSom spriten för drinkarenSom doping för LanceSom balsam för själen Kajsas matlagning -...
View ArticleClik here to view.
Första halkan
Bra halt i morse för första gången i år. Man blir alltid lika överaskad av första halkan och nära nära ett par gånger att göra första vurpan för vinterpendlingssäsongen. Som tur var fick jag på nya...
View ArticleClik here to view.
Längsta sen Vättern
Såg den klarsynta bilden ovan på FB i morse och bestämde mig för att snabbt lägga om jobbplanerna för dagen och följa den. Så efter en familjefika i morse med Veras klass som hade gjort en fin fin...
View ArticleClik here to view.
Snabbtur i regnet
Kanske inte en översvallande inspirerande söndagsförmiddag med 2 grader, regn och blåsigt. Men kände mig pigg i kroppen efter vilodag (trots årets första julbord) igår. Hade bra känsla i huvud, ben och...
View ArticleClik here to view.
Tack Sverige
Tack Sverige! Att få cykla i mörker som börjar ljusna redan vid 8 tiden på morgonen är en ynnest få förunnat.Tänk vilken fantastisk del av landet Stockholm är där det t.om. blir ljust några timmar på...
View ArticleClik here to view.
Oh the shame of being married to a MAMIL
Oh the shame of being married to a MAMIL Länkade på FB. Kajsa kommenterade:"Finns några skillnader som slog mig nu. Dina träningspass är längre, cyklarna fler och dyrare och att han missat den otroligt...
View Article