Clik here to view.
Spurtträning med De Jager & Ljungberg
OMG these guys are fast. Igår hade jag glädjen att cykla med Stfean Ljungberg & Torbjörn De Jager två goda kamrater och "hyggligt" snabba cykelvänner. Ni som följer cykling lite mer har inte kunnat...
View ArticleClik here to view.
10 mil plus 10 x Kalmarsandbacken
Varit på Smidö och landet några dagar. Nu är solen framme igen och efter ett bra träningspass, bad med barnen softar jag på altanen och kollar / lyssnar på Vacchi O Adamsson med ett par mil kvar av...
View ArticleClik here to view.
Hjultest Zipp 808 NSW - TEC Infindo - Reynolds 32 - Ett förvånanderesultat
I min serie av oumbärliga konsumenttest var det idag dags för ett stort hjultest med 3 helt olika hjulset. Förra året testade jag skillnad mellan racer och tempocykel (tempocykel ca 2.5 kmh snabbare...
View ArticleClik here to view.
Solodistans på landet
Fin och varm dag idag ute på landet Smidö. Inte lika soligt som utlovat men bra skönt. Tjejerna tog svärmor med sig och åkte till Kolmården idag men jag passade delfinshow, Giraffer och Lemurer och tog...
View ArticleClik here to view.
What more can a man ask for?
Haft en fantastisk vecka med familjen på Smidö. Kanonväder, mycket bad, god mat och en hel del cykel. Efter en del oklarheter i kropp och ben häromdagen med seghet och ont både i höft från höstens...
View ArticleClik here to view.
Hur fan ska det här gå?
Idag slutar touren. EM festen tog slut för några veckor sedan. British Open förra helgen och OS börjar inte förrän 5 Augusti. Utsatt läge.Hur fan ska det här gå?
View ArticleClik here to view.
Några sekunder här? Några sekunder där? Marginal gains?
Den som söker skall finna? Eller? I ett försök att kapa några sekunder och hitta de så omtalade "marginal gains" har jag nu två nya vapen till Tempoloppet VSM i Halmstad nu på lördag. Ligger ju av...
View ArticleClik here to view.
En bra känsla inför VSM linjelopp
Klockan är kvart i sju. Solen skiner och det är en frisk och vacker morgon. Perfekta förutsättningar för linjeloppet VSM H50 som startar kl 8 på Galgberget i Halmstad. Vi åker på E6 från Båstad där vi...
View ArticleClik here to view.
RR VSM linje H 50
Jag hade visualiserat sista kilometern gång på gång i huvudet sedan jag cyklat ett varv på banan kvällen innan. Ett riktigt tungt parti med branta backar både upp och ned med många svängar innan vi...
View ArticleClik here to view.
VSM Tempo - Den Tionde Mannen
I Graham Greenes bok Den Tionde Mannen får tio krigsfångar dra lott om vem som ska avrättas under tyska ockupationen. Chavel förlorar men köper sig fri genom att erbjuda en annan fånge att offra sitt...
View ArticleClik here to view.
Mallorca 312 3 gången gillt 2017?
Fick mail igår om att det går att föranmäla sig till Mallorca 312.Vad tror ni? Tredje gången gillt och revansch efter krascher 2 år i rad med långa sjukhusvistelser? Concquer your fears? Nej kanske...
View ArticleClik here to view.
10 mil och 10 x 2 stenhårda minuter med Calle Mölleborn
Kunde göra sällskap med urstarka SCK klubbkompisen Calle Mölleborn igår för ett kanonpass ute på fina soliga om än mycket blåsiga vägar runt Bro, Bålsta, gamla Enköpingsvägen en fin sväng till...
View ArticleClik here to view.
Börjar komma tillbaka
How sweet aint that feeling? Har tagit några bra steg på vägen tillbaka med fin träning sista tiden. Igår hem från landet 65 km. Calle Mölleborn gjorde sällskap igen. Vi körde från Bro till Sigtuna...
View ArticleClik here to view.
Project Benjamin Button 20 månader senare del 1
I ett inlägg på tre delar kommer jag här berätta lite av vad som hänt sedan i januari 20015 då jag lyssnade på en ljudbok när jag var ute och cykeltränade. Jag hade fått tipset av en god vän som sa:...
View ArticleClik here to view.
RR Smacktempo Odensala - Personligt rekord i recomeback
Jag hade tre mål inför gårdagens recomeback i Smackserien. 1. Gå inte ut för hårt. 2. Gå inte ut för hårt och 3. Vad var det nu igen? Jo just det nu kom jag på det. Gå inte ut för hårt.Det är inte ofta...
View ArticleClik here to view.
Project Benjamin Button 20 månader senare del två
Häromdagen skrev jag del 1 i min miniserie om vad som hänt sedan jag började följa råden i boken Growing Young för snart 20 månader sedan här kommer del 2.Tittar jag på ren prestationsfakta i cykel och...
View ArticleClik here to view.
Project Benjamin Button 20 månader senare del 3
Hur ska jag då serva min motor, mina celler i min kropp? Ja det kan du bl.a läsa i boken Growing Young om. En stor del av jobbet kan göras med sund livsföring. Kost, livsstil och motion, tror inte man...
View ArticleClik here to view.
Lohärad Linje - Orimligt ramlande
Jag hade varit hos min grymma kiropraktor Thomas både igår innan loppet och i tisdags. Har haft problem med kontakt i höftböjaren från skadan efter den brutna höften i höstas och i tisdags var...
View ArticleClik here to view.
Le Premier JB
Kolla på "Le Premier JB" vad skön han är när han kopplar av under en TDF etapp och tar en cigg med grabbarna i klungan tidigt på förra seklet. Dagens atleter och cyklister må prestera bättre och bättre...
View ArticleClik here to view.
RR Kjulatempot Swecup Veteran
I lördags åkte jag till lilla Kjula strax utanför Eskilstuna för att cykla tempolopp 30 km i Swecup H 50. Efter några veckors mer tveksamt väder med SÅ mycket jobbig vind så var det skön sommarvärme...
View Article