Clik here to view.
15000 kalorier på 3 dl / Monarkcomeback / Högintensiv träning / Sci Fidoping...
Ljuset i tunneln?Är det det jag ser och känner idag? Eller är det tåget som kommer? Hoppas och tror på det förstnämnda. Haft ett par dagar med stort bakslag nu sedan jag kom hem från sjukhuset i Palma...
View ArticleClik here to view.
Livet återvänder
Sakta men säkert känner jag livet återvända. Nu har jag bara jävligt ont av alla brutna revben och annat istället för överjävligt ont som fram till häromdagen. Njuter äntligen av sol idag på...
View ArticleClik here to view.
Olika stora lår är nog olika starka
Ja sannolikt så är de olika starka nu mitt vänster och högerben. Började jobba igår efter olyckan och hann med ett styrelsemöte samt ett besök hos en hjärtspecialist och ett hos en sjukgymnast på...
View ArticleClik here to view.
Omstart och Åstrand & MAF test
Idag är det fyra veckors sedan kraschen in i berget på Mallorca. Stora framsteg i återhämtningen denna vecka. Har varit inne i stan på jobbet en stund varje dag, träffat lite polare och cykelkompisar...
View ArticleClik here to view.
Min tid kommer - NU!
Tycker det känns rimligt och på något sätt rättvist. 29 grader i poolen och blå himmel nu på seneftermiddagen hemma i Landsnora.Efter regn kommer sol. Min tid kommer nu. Gick till bussen idag för att...
View ArticleClik here to view.
Magisk dokumentär om Magic Johnson
Igår visade SVT The Announcement en dokumentär om basketlegenden Earvin Magic Johnson's liv och karriär med tonvikt på hur hans liv förändrades 1991 när han på en presskonferens lät världen veta att...
View ArticleClik here to view.
Bryta ner och bygga upp
Det är ju konditionsträningens själva essens. Att genom träning bryta ner kroppen och med träningsadaption, vila och bra kost bygga upp sig starkare snabbare uthålligare. Citius Altius Fortius. Jag...
View ArticleClik here to view.
Testade kraftbalansen på Wattbike
Var hemma hos min kompis Thomas E på eftermiddagen. Thomas gillar bra grejer och har skaffat sig en Wattbike, premiummodell av testcyklar. Inte testat Wattbike förut men gillade känslan mycket bra i...
View ArticleClik here to view.
Och så lite penicillin på det
Sommarvädret är lika volatilt som mitt liv. Varmt och härligt och sen isande kallt och hemskt om vartannat. Efter några härliga eftermidagar i solen vid nya poolen med tjejerna,var det tillbaka till...
View ArticleHard Times Come Again No More
Inget superflow. Fick en elak infektion i operationsärret på nyckelbenet. Ont och penicillin som jag direkt blev dålig i magen av. Stod ut i 6 dagar och hoppades det skulle gå över men efter en timme...
View ArticleClik here to view.
Vätternrundan lite inspiration och lycka till!
När jag såg hur dålig väderprognosen varit ett par dagar nu med hällregn och stark nordanvind var man inte så ledsen över att inte kunna vara med på Vätternrundan i år. Men nu är prognosen ändrad och...
View ArticleClik here to view.
Frisk och stark med dunderhonung?
Haft ett par småsega veckor med en elak infektion jag fick i operationsärret. Tagit 2 olika sorters penicillin nu i 12 dagar. Har blivit lite bättre men inte bra. Igår tipsade min bokföringstjej mig om...
View ArticleClik here to view.
Kan jag köpa tillbaka lite tappad fart?
Efter 7 veckors rehab nu får jag komma ut på vägen igen lite försiktigt efter midsommar. Hade föreslagit för min kära fru Kajsa att jag kanske kunde ta cykeln ut till midsommarfirandet på landet så...
View ArticleClik here to view.
20 Monarkminuter av flow
För 7 1/2 vecka sedan höll jag på att köra halvt ihjäl mig mot en bergvägg på Mallorca. Jag hade tränat som en galning i ett halvår för att komma tillbaka efter den brutna höften i höstas. Det gick...
View ArticleClik here to view.
Fotbollsrehab och cykelpremiär imorgon
Rehabtränar i köket framför fotbolls EM. Dragband och kvastskaft i lite olika övningar för rörlighet och styrka i axelpartiet. Vin ost och korv mellan seten. Typiskt bra upplägg och känns passande till...
View ArticleClik here to view.
Comebackcykling med chefskropp - Eller var det bara nya "fuskhjulen"?
Vilken magisk känsla igår kväll. Efter 2 månader kom jag ut på en cykeltur för första gången sedan olyckan på Mallorca. 11 frakturer och en punkterad lunga kändes tillräckligt läkta för att ge mig ut...
View ArticleClik here to view.
Tomt i tanken med 4 tunga motvindsmil hem
Stärkt av den exceptionellt lyckade premiärcyklingen i måndags tog jag även igår en runda i den tidiga fina kvällen. Tänkte jag cyklar lite längre nu men betydligt långsammare och bara njuter av det...
View ArticleClik here to view.
KOM till mig du härliga Sälnaväg
66 gånger (med Strava plus en hel del gånger även utan) har jag cyklat den lilla fina Sälnavägens knappa 4 km som förbinder Upplands Väsby, Vallentunavägen med Markimvägen och tänk aldrig har jag...
View ArticleClik here to view.
Jag tänkte ställa upp i VSM om tre veckor
Det går fort i hockey som Hegerfors & Parmström brukade säga när de kommenterade förr. Hastigt och lustigt, faktiskt fullt med lust känner jag mig så pass återhämtad att jag beslutat mig för att...
View ArticleClik here to view.
Säljes Pro-Lite 90 mm tub framhjul
Ett mycket snabbt framhjul för seriösa tempo eller tricyklister. Nyskick inga märken. Pro-Lite Vicenza 90 mm tubular. Ett handbygget kvalitetshjul vikt 950 gram. Följer med ett Continental Sprinter 22...
View Article