Clik here to view.
Solskenscykling på en av årets mörkaste dagar
Ur led är tiden. Varmare den 19 december än på midsommarafton. Inte mig emot med mildvädret tvärtom tackar tar emot och njöt av solskenscyklingen idag. Nära 10 grader och svag vind. Solen t om värmde...
View ArticleClik here to view.
Stora klingan i Hakungebacken - 7 gånger
3 timmar lågpuls på programmet idag + 5x 5 min hårt på lågkadens i backe. Ja ni som känner till Storstockholmsterrängen vet ju att 5 minutersbackarna inte finns runt hörnet. De finns överhuvudtaget...
View ArticleVi går mot bättre tider
"Vi går mot bättre tider tro mig tro mig det här är inget skämt, och inte heller är det tro mig mig nånting jag själv har bestämt. Vi går mot öst vi går mot väst vi går mot ljus vi går mot liv vi går...
View ArticleClik here to view.
Julvila på Smidö
Gud vad det var skönt att svänga in på Smedslingan på Smidö och de sista hundra meterna på grusväg. Äntligen framme för en lång skön julhelg med storfamiljen. Vårt kära Smidö 23 december ingen vit jul...
View ArticleClik here to view.
Blowing In The Wind - 8 mil juldagscykel
"The answer my friend is blowing in the wind the answer is blowing in the wind"En av mina idoler en 21 årig Bob Dylan framför en av sina största klassiker på TV 1963.Det blåste kanske för mycket på...
View ArticleClik here to view.
Idag för 20 år sedan förändrades mitt liv för alltid
Ni vet ibland tar livet av på en helt ny väg genom en oförutsedd händelse. Du svänger vänster eller höger och sen den punkten är allt ändrat. För alltid. Den 29 december 1995 blev en sådan dag för mig....
View ArticleClik here to view.
2015 Signed Sealed Delivered
Hur skönt var det där? Spurtade sista 90 sekunder på dagens 8x9 minuters intervaller med 1 minut vila. 72 tuffa minuter och sen var 2015 klart. Pustade ut och njöt en extra stund innan jag tog ett...
View ArticleClik here to view.
Årets första pass avbrutet men Sundby och Johaug levererar
Ingen klockren start på träningsåret. Hade 3 timmar på schemat efter nyårsvila igår. 2 lugna timmar och sen 5 x 5 min tuffare intervaller. Med kylan och snöovädret så tänkte jag köra två lugna timmar...
View ArticleClik here to view.
Cykelkonst på Kärleksstigen 4
Fick en sån fantastisk fin fotobok av Kajsa och barnen när de var på fotografiska museet i höstas. En fotobok med hundratals ikoniska, klassiska vackra bilder från Touren 1940-1970. Nu har vi gjort ett...
View ArticleClik here to view.
Norge Norge Norge varför är de så överlägsna i skidor?
Japaner Japaner Japaner överallt Japaner. Precis som Sven Jerrings klassiska fotbollsreferat från Berlin OS 36 så känns det i längdspåren nu. Överallt dessa Norrmän. Såg igår på Sportnytt att Norge...
View ArticleClik here to view.
Kompiskampen del 3
Efter knäont i någon vecka har jag vilat helt 3 dagar från cykelträning. Tror värken i högerknä kommer från flera månaders snedbelastning efter höftbensbrottet när jag haltat fram och har inte känt så...
View ArticleClik here to view.
Köpte ny ISM sadel till CX
Igår var jag på Cykelcity på Folkungagatan och köpte en ISM Adamo Prologue sadel till min CX. Fick låna med mig två sadlar till Thailand för en dryg månad sedan och har testat dem ordentligt sedan...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Utbrändheten av Marcus Streijffert - En bok om att gå in i väggen ochhitta...
Den unge Borlängecyklisten Marcus Streijffert har skrivit en bok om sina upplevelser från säsongen 2014 då han gick ifrån att vara en hungrig elitsatsande cyklist med träningsveckor på +20 timmar till...
View ArticleClik here to view.
Johaug revolutionerande snabb
Såg som många andra Therese Johaug dansa uppför Alpe Cermis igår. En smått absurd eller snarare helt absurd klättring med upp till 28% lutning. Ännu mer imponerad blir man ju när man får se...
View ArticleClik here to view.
Kommunal "Alla ska med" (på mutresa spritfest och strippklubb)
Det här inlägget är off topic och jag är långt ifrån den enda som reagerar (gör väl halva Sverige nu i sinne eller handling). Men jag måste skriva av mig lite. Jag blir heligt förbannad. Vad är det för...
View ArticleClik here to view.
+ 170 kadens sa Bäckstedt. Skojar du sa jag.
Herregud det där var en ny upplevelse. Dagens pass från coach Magnus Bäckstedt var något han kallar Roller Point Race och bestod av ett gäng 15 och 30 sekunders maxsprintar med + 170 kadens som mål....
View ArticleNästan vit månad och Neil Young i Paris
Vad ska det vara bra för kan man ju fråga sig? Ja inte vet jag men det kan kanske vara nyttigt med lite avhållsamhet av njutningar som rödvin till mat, en öl i bubbelbadet samt champagne lite då och då...
View ArticleClik here to view.
Velodrom mitt på Kungsholmen 1923
Kolla vad coolt. 1923 byggdes värsta Velodromen mitt på Kungsholmen, en stor Velodrom på 333 meter i cement med plats för 10 000 åskådare. De körde tävlingar inkl stora proffsrace fram till banan...
View ArticleClik here to view.
177 kadens var kom den ifrån?
"Ryktet om min död är betydligt överdrivet" som Mark Twain sa. En kollega på jobbet föreslog att jag skulle skaffa en Segway att rulla omkring på istan istället för att som nu halta omkring. Vore...
View Article