Clik here to view.
Platt fall på Djursholms GP - Femtioett och inte många rätt
Värdelös, trött och mycket besviken kände jag mig när jag sist i klungan kom upp för slottsbacken på det andra korta varvet i Sthlm Cup Djursholms GP. Jag tog ett rent impulsbeslut och bara slutade...
View ArticleClik here to view.
Kraschade på pendlingen imorse
Jaha där bryter man Djursholms GP för man tycker det känns som lite ofördelaktig Risk Reward. Vad händer då? Jo då kraschar man utanför Wenner Gren Center i ingången till en cykeltunnel under...
View ArticleClik here to view.
Froomes powerdata stage 19 - Not normal? Amanda Coker definitely not normal &...
Vi var många som fascinerat tittade på när Froome attackerade på grusvägen uppför Colle delle Finestre och sen körde solo smått ofattbara 8 mil hem och kontinuerligt tog sekund för sekund på jagande...
View ArticleClik here to view.
RR Falkenloppet 133 km Elitklass - Snöpligt slut på bra lopp
Ett linjelopp på drygt 13 mil med 65 av landets bästa cyklister. Hela Ryska Postens urstarka lag med bl.a svenska mästarna Richard Larsén & Hannes Bergström Frisk plus extremt starka norrmannen...
View ArticleClik here to view.
RR Nationaldagsloppet 156 km - Uppgiven med 99,5 % av maxpuls och 4,5 mil kvar
Med ca 4 km kvar på 5 och sista varvet är jag tillsammans med ca 20 andra på väg mot mål. En utbrytning med 3 är framför och kommer snart att komma in solo 1,2 och 3:a. Det har gått sakta länge nu i...
View ArticleClik here to view.
Partempoträning inför VSM med Niclas Näslund
Bara en dryg vecka lvar till VSM i Båstad tisdag 19- torsdag 21 juni. Partempo - Tempo -Linjelopp. Men först Vättern på lördag i ett försök med Stockholm Allied Powers att cykla under 7 timmar. Lär bli...
View ArticleClik here to view.
Vätternrundan med SAP - SUB 7? & gäst i Hälsosnack podden
Ja nu är det dags igen. För mig blir det 6 gången runt Vättern. De tidigare rundorna har gått så häroch nu är ambitionen att för tredje gången i rad komma under den "magiska" 7 timmars gränsen. Vilket...
View ArticleClik here to view.
Vätternrundan 7.03 med Stockholm Allied Power
Med kanske 8 mil kvar vi är ca 10 i rotationen. När jag är på väg upp i rotationen så ropar vi namnet följt av "sist" för att kommande i bytet mellan leden direkt skall vara beredd och smyga in i det...
View ArticleClik here to view.
Platt fall på VSM
På väg hem från Båstad efter VSM. Passerar Linköping nu det spöregnar. Kollade nyss prognosen för midsommarafton på Smidö med familj o vänner imorgon. 10 grader lätt kuling 12 m/s och regn. Ungefär...
View ArticleClik here to view.
Inte helt hundra
"Saker funkar inte här" sa Morran till Tobias. Riktigt så illa är det inte men helt hundra är det inte. Jag har haft en jobbig torrhosta nu mest hela tiden i en månad. Inte så jag är utslagen på något...
View ArticleClik here to view.
Mitt livs snabbaste 26 km
Det blåste ganska starka nordliga vindar idag i Stockholmstrakten ca 7 - 8 m/s. Soligt och fint och tempocykling på agendan med min CRT kompis Stefan "Hulken" Ljungberg. Vanlig cyklistkropp på 97...
View ArticleClik here to view.
Min vackraste Sthlm Norrortsrunda - "Härligtslingan"
I lördags var vi ute på en runda på knappa 10 mil. Vi var några stycken som visade våra finaste vägar i norrort för gammal polare från Västervik som börjat cykla och var uppe och hälsade på. Mats vår...
View ArticleClik here to view.
Eat Sleep Bike Repeat
Semestervecka med storfamiljen ute på härliga Smidö. Igår en magisk dag, inte ett moln på himmeln, många bad på bryggan mellan en heroisk häckklippning på 4 timmar som min svåger Henke gjorde och jag...
View ArticleClik here to view.
The Incredible Hulk - Stefan Ljungberg
En stor anledning till att jag skriver på den här bloggen är den feedbacken jag ofta får om inspiration. Folk som läser och känner sig lite mer sugna på att själva ta ett steg uppåt mot nya personliga...
View ArticleClik here to view.
Mitt dopingprov & Contador för bra för att vara sann?
Häromdagen postade Alberto Contador ett par bilder på Instagram med vad som krävdes för att vinna Tour De France och resultaten för 2 st 20 minuters maxtest som han gjorde inför ett av de TDF han vann,...
View ArticleClik here to view.
Vittring mellan fitness & förfall
Den här säsongen har jag tävlat betydligt mindre än vanligt. Har inte haft det där riktiga tävlingsfokuset känner jag. Tränat på ganska bra dock men av lite olika anledningar har det där sista...
View ArticleClik here to view.
Lagtempo med CRT
Att cykla fort är roligt. Att cykla fort i grupp är ännu roligare. Att cykla fort med grymma teammates i CRT är roligast. Igår hade vi ett härligt träningspass ute på Ekerö. Vi var en bra fyrklöver som...
View ArticleClik here to view.
Den där känslan
16 mil solo idag närmast obscent bra cykelväder. Lätta ben och hela vägen på zon 1-2 utom en hård 22 km intervall runt tempobanan Bro Smack mot slutet. Love it!Såg den här reklambilden från klassiska...
View ArticleClik here to view.
Varmt och snabbt hem från Smidö med nytt 2 h pb
Vilade igår på landet ingen cykling efter 16 mil i förrgår. Desto mer bad morgon lunch middag och sen kväll nere på bryggan. Livet på en pinne helt enkelt.Vera vinner sprinten till vattnetHem idag...
View ArticleClik here to view.
160 års erfarenhet gav utdelning på FRA TT
Det är ändå rätt häftigt. Mina klubbkompisar i CRT Stefan Kuhl till höger på bilden fyller 55 i år Torbjörn De Jager i mitten 53 och jag själv fyller 52. 160 års gemensam erfarenhet och mognad som...
View Article